Vaincre l'apnée du sommeil - Vers des nuits plus sereines de Dominique Rousseau
🡪 Les ronflements de votre conjoint vous empêchent de dormir ?
🡪 Vous vous réveillez la nuit en sursaut, essoufflé ?
🡪 Votre fatigue persistante perturbe votre quotidien ?
Vous souffrez peut-être d'apnée du sommeil, ce trouble respiratoire fréquent qui peut devenir très handicapant.
Heureusement, des solutions existent pour retrouver des nuits réparatrices !
✔ Un guide complet pour tout connaître de l'apnée du sommeil
Grâce à cet ouvrage, comprenez les causes de ce syndrome, les traitements disponibles et adoptez les bons réflexes au quotidien.
✔ Des conseils pratiques pour soulager vos symptômes
De la PPC aux thérapies naturelles complémentaires, découvrez des réponses personnalisées pour stopper les pauses respiratoires nocturnes.
✔ Des bonus, une FAQ, un auto-diagnostic et un journal du sommeil
Evaluez vos symptômes, suivez l'évolution de votre sommeil et trouvez des réponses à toutes vos questions dans ces outils pratiques.
➡ Un livre indispensable pour vaincre efficacement l'apnée du sommeil et retrouver un sommeil réparateur.
Améliorez votre sommeil et votre santé dès maintenant !
