Al leer este resumen, descubrirás el impacto de nuestros pensamientos negativos en nuestra vida, así como las seis prácticas que debes adoptar para alimentar y desarrollar la confianza en ti mismo.
También aprenderá que :
la autoaceptación y el autocuidado son factores necesarios en nuestra evolución;
somos los únicos responsables de nuestra vida y nuestra felicidad: nuestras elecciones y su realización nos pertenecen por completo;
es esencial afirmar la propia personalidad y el derecho a existir, ocupar su lugar en el mundo, crear su propio espacio vital y no tener miedo a hablar o actuar de acuerdo con sus valores más profundos;
para encontrar el sentido de nuestra vida, debemos centrarnos en un objetivo que identificar e identificar los pasos para conseguirlo;
necesitamos tener integridad personal para crear armonía entre lo que decimos y lo que hacemos, para ser auténticos con nosotros mismos y con los demás.
Hoy en día, todo va demasiado rápido. La sociedad nos exige rendir bien, ser productivos y tener confianza en un mundo que cambia constantemente, lo que a menudo supone una amenaza para nuestro equilibrio interior. Entonces llegamos a dudar de nosotros mismos al experimentar sentimientos de culpa, vergüenza, inadecuación e inferioridad. ¿Cómo podemos encontrar nuestro lugar en un entorno que nos supera? Se beneficiará de los consejos de Nathaniel Branden, un psicólogo de renombre en Estados Unidos. En su obra, insiste en la importancia de la autoestima, la fuerza de voluntad y las elecciones personales para llevar una vida que nos corresponda realmente.
